3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh hoảng cọc sống Maple Healthcare hướng dìu một món động tác gà giảm sút buốt mỏi vai cũ gáy dành truy tặng người ngồi ối Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba